压力

压力来时,闭目3分钟!

多数人可能并不会注意,丢钱包、与人拌嘴、长痘痘等类似的小麻烦如果不断发生也会带来压力,甚至损害身心健康。当你感受到压力存在时,不妨给自己3分钟的时间,将双眼轻轻地闭上,把注意力完全集中在自己的呼吸上,配合吐气比吸气长的腹式呼吸。压

人生需要两种压力

大哲学家柏拉图在路上放了一把松了弦的弓,问来去匆匆的路人,他这样做是什么意思。 路人答不上来,柏拉图回答说:如果你老是把弦绷得紧紧的,弓很容易就会折断;但如果你把它放松了,要使用时就能顶用。 位于甘肃北部的各尔禅寺,以前寺院里的树

压力山大

大家都与同学比,与同事比, 与兄弟姐妹比 纵向比、横向比, 结果越比越沮丧, 越比越尴尬。 有位初中同学,理发手艺高超,但一直待在乡下,洗剪吹一次收费八元,最多时一天有三十位客人。我这么一算,一年收入也十分可观。但他一看到我,就要感叹

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