减肥

人心的魔力

秤砣很诚实,你在减肥中却总是怀疑它。人心的魔力

尽情吃也会瘦

我19岁出道当模特时,报纸上打出火辣身材的标题。可是没过多久,工作压力下,我一度肥胖。为减肥,我可以说是试遍了所有的方法。 就在那时候,我现在的丈夫对我说:正常吃饭没关系。我心想:我都这么胖了,正常吃饭怎么可能没关系?但因为丈夫的宽

谁比谁精

这天,我在外面办事,忙了一上午,连口饭也没以顾上吃,走进街边一家火锅店。 服务员拿来菜单,我好半天才点好。她很是疑惑:怎么点的都是素菜呀? 我解释道:我怕长胖。 服务员笑了笑:吃火锅要点荤的才过瘾。 服务员指着角落里一台体重秤介绍:

欺骗我们多年的减肥谎言

性是最好的减肥运动 真相分析:一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。所以,消耗体能其实有限不过,呵呵,这毕竟不是专门健身时间,是不是有点本末倒置? 减

酸奶喝多了容易胖

人们常认为喝酸奶有助减肥。这是因为酸奶中含有活性乳酸菌,能够有效调节肠道菌群平衡,缓解便秘,而长期便秘就会导致体重增加。 但是,如果胖人喝酸奶太多,反而会影响减肥。酸奶是牛奶发酵制成的,含有鲜牛奶的全部营养,但能量却比牛奶要高一些

早餐越丰盛,减肥越有效

刊登在《肥胖》杂志上的一项新研究显示,早餐吃得越丰盛,减肥效果越显著。 医学教授对93名体重超标或肥胖的妇女,进行了为期3个月的研究,让她们每天摄入热量为1400卡路里的食物。参与者被随机分为两组,A组的早餐比晚餐丰盛,而B组恰恰相反。结

原来如此

一女子请来一道士驱邪,说:大师,最近实在很奇怪,先是上楼梯时,那木头楼梯竟然硬生生断了,后来我刚坐到椅子上,椅子也折了;最恐怖的是,晚上睡觉时,床竟然也塌了!请大师救我! 道士听罢,掏出桃木剑,舞动一通,剑指女子,大喝:丫头,你该

健康的胖子

现代社会没人想当胖子。体形不美观尚在其次,胖子普遍被认为更容易生病,尤其是心血管疾病和糖尿病,更被认为是因脂肪过多而引起的代谢症(Metabolic Syndrome)。但是,我们周围总能找出个把健康的胖子,他们虽然很胖,但红光满面,能跑能跳,体

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