特别关注 - 成熟男士的读者文摘

特别关注-成熟人士的读者文摘

当前位置: 特别关注>看点>

全球健康商品最新榜

来源:未知 作者:读者
近日,世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜,首次为食品划分了类别。 肉食榜冠军:鹅肉 肉食榜:鹅肉、鸭肉、鸡肉 鹅肉、鸭肉的化学结构接近橄榄油,对心脏健康有益。鸡肉则是公认的蛋白质最佳来源之一,其不饱和脂肪酸含量适中。 水

    近日,世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜,首次为食品划分了类别。

    肉食榜冠军:鹅肉
    肉食榜:鹅肉、鸭肉、鸡肉
    鹅肉、鸭肉的化学结构接近橄榄油,对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一,其不饱和脂肪酸含量适中。

    水果榜冠军:木瓜
    水果榜:木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子、西瓜
    木瓜第一次取代苹果,成为健康水果的第一名,这得益于木瓜酵素的发现。木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白,对预防胃溃疡、消化不良等也有功效。此外,由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞,因此也被越来越多地应用在护肤品中。

    蔬菜榜冠军:红薯
    蔬菜榜:红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜
    红薯中含有丰富的赖氨酸,可以迅速增加饱胀感。同时,红薯中含有一种类似雌性激素的物质,有助于保护皮肤,延缓衰老。

    零食榜冠军:核桃
    零食榜:健脑干果(核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等)和猪肝
    最令人惊讶的是在零食榜的最后一位是猪肝。猪肝中除含有大量的蛋白质,还含有丰富的矿物质,如:钙、磷、铁及维生素A、B1、B2等。由于世界卫士组织的专家们最终没有给猪肝找到一个适当的位置,只好让它跟零食在一起。

    食用油榜冠军:橄榄油
    食用油榜:橄榄油、玉米油、米糠油
    橄榄油、玉米油和米糠油都含有大量不饱和脂肪酸,能帮助消除人体血管壁上的胆固醇,有助于预防高血脂、动脉硬化及冠心病。

------分隔线----------------------------
广告链接
推荐内容
  • 世界十大男装品牌

    许多男人不知道世界顶级名牌姓甚名谁,即使一些足够富裕的男人已经在消费顶级名牌,然...

  • 中国人的饮食至爱

    豆果网发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》,报告中分别统计了北方人和南方人...

  • 全球健康商品最新榜

    近日,世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜,首次为食品划分了类别。 肉...

  • 喝红茶,可助性

    茶常常被人们视为清心寡欲的象征,可事实上,根据人体状况选择饮用不同的茶,不仅不会...

  • 哪个国家的女人最性感

    阿根廷美女 1 阿根廷 拉丁美洲的混血美女很有名气,阿根廷更是诞生世界名模的地方。时...

  • 运动改变性格

    胆怯性格天生胆小,性格腼腆。可以多参加滑雪、泰击、游泳、滑冰,摔跤这样的运动,克...